nie wiem

wiem o co ci chodzi... ale tu mam niepowtarzalną okazję zrbic cykl z kreatyny i stymulatorów NO w niepowtarzalnej cenie... A tak mósiał bym kupić Cel pumpa, Ester, Areo2 i nawet nie cche liczyć ile by mi wtedy wyszło.

Ucichł bo nic nowego nie dzieje się. Rehabilitacja trwa i czekam na zabieg. Podeślij mi swoje FB na priv to napisze i pogadamy jak masz chęć. W sumie pytanie do Ciebie jeśli mogę: Wiem mniej więcej, jakie ćwiczenia będę wykonywał po zabiegu: Trampolina, krążki, zabawa z pilkami w różnych pozycjach. Glownie odbudowa mięśni i ćwiczenia [...]

Dokładnie jednak z doświadczenia wiem, że wiele osób podchodzi do tematu endoprotez całkowicie bezsensownie. Brak przygotowania do operacji. Tłumaczenie, że po operacji będą się rehabilitować itp. Często też moje uwagi co do przygotowania były traktowane jako bajki... ludzie sami się okaleczają brakiem chęci i motywacji do czegokolwiek. [...]

j/w dzwonić na psy !! ale czy to cos da, koleś pewnie i tak łeb sprawie ukręci !!!! A teraz cos od siebie niestety mieliście niefart, nigdy pewnie z bramkowaniem nie miałeś do czynienia, gdyby ten gość mówił wszystkim piękne słówka to by sobie na dyskotece z tłumem nie dał rady, weszli by mu na głowę i go podeptali, Znajomy koleś z bramki dostał [...]

wiem wiem . . ja sie pytam jak to cwiczenie robic po wakacjach bo w wakacje to juz czasu na silke nie znajde . .

[...] Hali Torwar, najlepsi zawodnicy starego kontynentu zmierzą się na ringu podczas pierwszych, oficjalnych Mistrzostw Europy w K-1 MAX. W naszym kraju od lat organizowane są turnieje na zasadach K-1, lecz dopiero teraz Polacy będą mogli doświadczyć emocji, które przynosi jedyne, autentyczne K-1. Podczas mistrzostw zmierzą się ze sobą czołowi, [...]

Piszę po około 1,5 miesiąca z następnymi pytaniami. :) Ogólnie to moje moje wymiary i waga się nie zmieniły, choć z tym drugim trudno określić (obecnie waha się od 61.9 do 64.0, więc jest możliwość, że poszła w górę), a talia ma 1 cm mniej, jednak to raczej błąd pomiarowy. Jem około 2000-2200 kcal na dzień i średnio 100 g białka. Plan [...]

1. Czy te obciążenia są odpowiednie? Niestety bezpośrednio po ćwiczeniach czuję mięśnie, ale na drugi dzień nigdy jeszcze nie miałam zakwasów ani żadnego bólu. Ćwiczenia kończę mniej więcej w momencie gdy technika już nie jest zbyt dobra. (droga na około, większe wysilanie jednej strony) Jeśli masz zapas siły to warto ciężarów dołożyć. 2. Czy [...]

[...] , czekolada to wiem , co do mleka sojowego to poprostu bardziej lubie :) Chcialam polaczyc trening silowy z aerobami czyli wychodziloby 4 - 5 razy w tyg . W weekend nie robie nic oprocz lenichowania :P czyli dieta , - ok , do zrobienia a trening silowy ? jak sie do tego zabrac, jak go sobie ulozyc? czym sie kierowac ? Zmieniony przez [...]

no wiem wiem :) uświadomiłem sobie to ... a najlepsze jest to ,że to nie jest mój pierwszy kontakt z suplementami :) no nic jutro już wszystko zgodnie z planem będzie :)

aha no to elegancko czyli wiem juz jak robic brzuszki wiem jak na sztandze. a na basen chodzic w dzien ktory cwiczylem czy to nie ma znaczenia? dieta mnie jescze czeka. wrzuce ja mniej wiecej jutro albo po jutrze bo czasu troche nie mam chodze do szkoly wieczorowej

a powyzej 28 ? Ja sam juz niewiem i co z tymi kapiszonowi broniami czy to do czarnoprochowych sie zalicza ? Zna ktos adres na to forum policyjne tam by sie mozna zapytac ? Kicius juz wiem ten rimfire to jest bron bocznegho zaplonu jak mowiles, czyli tzw popularny "flobert" od nazwiska konstruktora tego mechanizmu GARY_25, Pozdrawia. [...]

[...] co wiem to tylko 3 osoby kupily batony od ciebie na sfd. a ty mowiszze 14paczek wysłałes. a na gg pisalem ci z 5razy i nic . poza tym przez 3dni twoje konto w gg bylo wogóle nieaktywne. a potem bylo w katalogu publicznym pod innym imieniem- dorian. nie dziw sie ze szum robimy kolezko ale juz 2 tyg i nic, a inni juz prawie 3 tyg czekaja.w dodatku [...]

Witajcie Dziewczyny i Chłopaki :) Odkopałam spod sterty tematów taki fajny temacik... może Pani Mod mogłaby go gdzieś podwiesić??? Więc o sobie krótko: interesuje mnie zdrowy styl życia, nigdy nie byłam na żadnej diecie, lubię ćwiczyć od daaaawna, kiedyś fitness, trochę siłowni było, teraz znowu powrót na siłownię, ale w wersji jak na razie lajt [...]

[...] pozbyć swojego tłuszczyku %-) Byłam już na mż ( schudłam 12kg ), lubię ćwiczyć, sport sprawia, że mam ochotę żyć, kiedyś pływałam zawodowo. Studiuję medycynę sportową ale nie w Polsce. Maluję, piekę ( moja pasja ) i nabywam doświadczeń. Jestem tu, bo chciałam dowiedzieć się czegoś na temat treningów siłowych i odpowiedniej do nich diety, bo [...]

hmm, być może i ten redweiler byłby niezły. a jak jest teraz z shockiem? nadal jest taki jak kiedyś, czy się zepsuł? bo nikt się do tej pory nie wypowiedział w tej kwestii, pare lat temu był mega, to wiem.

j/w patrzac na skład na pewno jedna z lepszych jezeli nie najciekawsza u nas, do tego Tomq z praktycznego pkt.z tego co wiem poleca bo sie tym zajada ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-03 18:11:21

Witam :-) Mam na imię Kasia,mam 30 lat i jestem uzależniona..... kurczę to przecież nie to forum%-)|-) Więc... czytam forum jakiś rok, powiedziała mi o nim bratowa widząc mój sportowy upór i zaangażowanie (bez mega efektów)i jestem jej za to wdzięczna.Zalogowałam się pół roku temu próbując sama coś wymyślić z dietą ale szybko się to wszystko [...]

oczywiscie ze dla mnie tylko:):)nie mam zamiaru sie nim chwalic wszem i wobec a jak ktos zobaczy przez przypadek to nic.......ale tak owszem nawet nie mam zamiaru dla szpanu go robic bo potem moge pozalowac a skoro jest dla mnie to wiem ze to bedzie przemyslana decyzja i nie bede zalowala......:)dziekuje za dobre slowa i za info.:)

Twoja mam też do domu coś kupuje ? Jak tak to bierzesz i robisz ryże nie ryże ,a tylko dokupujesz to czego nie ma najczęściej jest zamało mięsa w domu więm to po sobie :-D